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Morning Natural Minute 04/10/2020
Apr 11, 2020
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I recorded this Natural Minute video at sunrise, Wednesday, 04/08/2020
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Als ich den Beitrag gelesen habe, musste ich sofort an meine morgendliche Routine vor ein paar Jahren denken, als ich noch in einer kleinen Wohnung am Stadtrand lebte. Jeden Morgen stand ich um halb sechs auf, öffnete das Fenster und ließ die kühle Frühlingsluft herein, während ich mich mit einer Tasse Kräutertee an den Küchentisch setzte. Dort nahm ich mir eine Minute, um bewusst zu atmen und die Geräusche der Stadt zu lauschen – das entfernte Rauschen des Verkehrs, das Zwitschern der Vögel und das leise Summen einer vorbeifahrenden Straßenbahn. Diese kurze, achtsame Pause half mir, den Tag mit Klarheit und Energie zu beginnen, und ich habe sie nie ganz aufgegeben. Auch jetzt, wenn das Wetter wieder milder wird, mache…